En période épidémique ou pour éviter de transmettre une maladie à mon entourage
Ces gestes vous permettront de réduire la transmission des infections les plus courantes que sont la grippe, la gastro-entérite, le rhume, …
Ces conseils ne remplacent pas les gestes barrières nationaux spécifiquement recommandées dans la lutte contre la COVID : ce sont des conseils pratiques généraux, à mettre en place en période épidémique et plus généralement en cas d’infections.
CONSEILS PRATIQUES pour se protéger et protéger les autres
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Se laver les mains plusieurs fois par jour
en rentrant à la maison, avant les repas, après avoir touché des surfaces communes, après être passé aux toilettes…
- avec du savon pendant 30 secondes, sans oublier les ongles, les poignets, le dessus des doigts puis se sécher les mains avec une serviette propre
- à défaut de savon, utiliser du gel hydro-alcoolique sur des mains non souillées
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Restreindre les contacts physiques :
- éviter de se serrer la main, de s’embrasser en période épidémique
- respecter une distance d’au moins 1 mètre entre personnes lorsque possible
- portez un masque, lorsque la densité est forte (transport en commun, lieux fermés…)
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Si vous êtes malade :
- Tousser ou éternuer dans un mouchoir ou, à défaut, dans son coude puis se laver les mains
- Utiliser des mouchoirs jetables que vous jetterez directement à la poubelle
- Portez un masque en présence d’autres personnes
- Evitez les sorties et tout contact avec les personnes fragiles
- Eviter de se toucher le visage (en particulier le nez et la bouche)
- Nettoyer après le passage aux toilettes en cas de gastro-entérites
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Aérer le logement
au moins 10 mn par jour (été comme hiver) et maintenir une température idéale de 19°C
