Comme chaque année, cet événement est l’occasion pour les fumeurs de rejoindre un mouvement collectif national et de s’engager ensemble dans une démarche d'arrêt du tabac pendant un mois.

En France, le tabac reste la première cause évitable de mortalité avec plus de 75 000 décès estimés en France en 2015. Alors, à l'initiative de Santé publique France et du ministère de la Santé, l'opération Mois Sans Tabac a été lancée, en partenariat avec l'Assurance Maladie. Depuis sa création en 2016, plus de            900 000 personnes ont déjà participé. Le site Mois Sans Tabac compte 144 463 inscrits au 4 novembre.

Mais pourquoi vous inscrire à Mois Sans Tabac ?

En arrêtant de fumer pendant 30 jours vous multipliez par 5 les chances d’abandonner le tabac définitivement.

Vous bénéficiez de nombreux outils et conseils pour vous aider à arrêter de fumer :

• Une consultation avec un professionnel de l'arrêt du tabac
• Un kit gratuit d'arrêt du tabac (peut être commandé gratuitement)
• Une communauté d'entraide et de coopération sociale

Alors n'attendez plus, prenez soin de votre souffle et inscrivez-vous sur https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr/

Ne vous rendez pas aux Urgences directement cet été. 

Si vous ne vous sentez pas bien et que le centre est fermé ou en cas d'Urgences, appelez le 15 (112) / 114 pour les sourds / malentendants). Ils vous orienteront.

Il existe plusieurs solutions pour augmenter son niveau d'activité physique au quotidien. On peut par exemple se lever un plus tôt pour aller marcher, faire un jogging ou quelques exercices d'étirement selon ses préférences. Si les exercices d’endurance vous paraissent ennuyeux, vous pouvez essayer de les pratiquer en écoutant de la musique ou votre radio préférée. Si vous n'êtes pas trop loin de votre lieu de travail, testez d'y aller en marchant ou à vélo, sinon préférez les transports en commun à la voiture en empruntant les escaliers. Et profitez de vos pauses pour aller faire un tour et vous aérer.

Il existe plusieurs solutions pour augmenter son niveau d'activité physique au quotidien. On peut par exemple se lever un plus tôt pour aller marcher, faire un jogging ou quelques exercices d'étirement selon ses préférences. Si les exercices d’endurance vous paraissent ennuyeux, vous pouvez essayer de les pratiquer en écoutant de la musique ou votre radio préférée. Si vous n'êtes pas trop loin de votre lieu de travail, testez d'y aller en marchant ou à vélo, sinon préférez les transports en commun à la voiture en empruntant les escaliers. Et profitez de vos pauses pour aller faire un tour et vous aérer.

• En savoir plus sur Adresse et horaires du centre Oyonnax